Ingrédients de la recette regime : - 600g de rascasse, congre, Saint Pierre…etc. - 300g de crabe - 50g de poireaux - 50g d’oignons - 10cl d’huile d’olive - 20g de fenouil - 25g de tomates - 10g d’ail - 1 bouquet garni - 40g d’orange - 1litre de fumet de poisson ou eau - 3g de safran - 100g de gruyère - 200g de pain de mie - 20cl de sauce de rouille - Sel, poivre ; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : Un loup de 1,2 kg, 2 gousses d'ail, 1 racine de citronnelle, 3 cuillers à soupe d'huile d'olive, le jus d'un citron, de la chapelure, 2 cuillers à soupe de graines de coriandre moulues, 1 cuiller à soupe de grains de poivre noir concassé, 500 g de crevettes royales, sel.Pour la sauce, 1 tasse de yaourt non sucré, 3 kiwis pelés et coupés en cubes, 2 cuillers à soupe de coriandre ciselé, 1 cuiller à soupe de menthe ciselée.; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 200g de blancs de poireaux - 40g de beurre - 1litre de fond blanc ou eau - 600g de pommes de terre - 20g de sel gros - 10cl de crèmes doubles - 5g de cerfeuil ; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 250g de semoule - 100g de beurre - 50g de coriandre - 25g d’anis - 10g de cannelle - 75cl d’eau - Sel ; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 125g de blanc de poireaux - 400g de choux-fleurs - 50g de beurre - 1litre de fond blanc - 25cl de béchamel - 20cl de crème fraîche - 2g de cerfeuil - 20g de sel gros ; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 160g de beurre - 200g de blanc de poireaux - Citron - 200g de farine - 2litres de fumet de poisson - 200g de parures de champignons - 1kg de moule - 40g d’échalotes - 10cl de vin blanc sec - 10g de persil - 20cl de crème double - 150g de crevettes décortiquées - Sel, poivre ; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 250g d’oignons - 50g de beurre - 25g de farine - 5cl de vin blanc - 1litre de marmite - 80g d’emmental râpé - Sel, poivre ; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 4 pommes de terre - 2 cuillerées à soupe de lait - 1 cuillerée à soupe de farine - 1/2sachet de levure pâtissière - 20g de beurre - 2 tranches de poitrine fumée, hachées - 1 oignon émincé - 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive - Sel, poivre; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 200 g de brandade - 1/2 poivron rouge cuit - persil coupés en brunoise - 2 bonnes cuillères à soupe de gruyère râpé - 30 cl de sauce tomate; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 2 escalopes de poulet bouilli et finement coupé - 400g de crevettes cuites et coupées en deux - 1kg de germes de soja blanchi - Persil haché - 2 cuillères à soupe d’huile - 1 cuillère à soupe de sauce de poisson (nuoc mama) - 1 cuillère à soupe de sauce de soja (nuoc thuong ) - 1 cuillère à soupe de vinaigre - Poivre; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 2 blancs de poulet fermier - 250g de roquette - 400g d'épinards - un citron vert - 2 cuillères d’huile de noisette Lesieur - du paprika - du poivre - du sel de Guérande - une noisette de beurre Pour l’émulsion : - Le jus d'un citron vert - 15cl d'huile Isio Memo - 5cl de vinaigre blanc - 100g de raisins secs - 2 bottes de basilic - un piment oiseau; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 4 pavés de merlu - 2 têtes de brocolis - des glaçons - 1 filet d'huile d'olive - 4 cuiller à soupe d'huile Isio 4 Olive - 2 citrons verts - un œuf - 200 g de lentilles corail (ou lentilles vertes) - 1 bulbe de fenouil - un oignon blanc et une feuille de laurier - sel, poivre; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 1 stick de Moulinée aux 9 Légumes et Ciboulette Sveltesse MAGGI. - 200 ml de lait écrémé.; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 1 pièce de batavia. - 1 cuillerée à soupe d'Arome MAGGI. - 2 cuillerées à soupe de vinaigre de vin. - 1 cuillerée à café de moutarde. - 3 cuillerées à soupe de crème liquide. - Poivre. ; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 500 g de brocoli - 1 cube de Bouillon de Volaille Dégraissé MAGGI - 410 ml de lait concentré non sucré - 250 ml d'eau - Poivre ; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : -4 blancs de poireaux. -8 pommes de terre à chair ferme. -5 graines de coriandre. -1 branchette de thym. -1 cuillerée à soupe de jus de citron. -4 grosses tranches de jambon cuit(environ 80 gr pièce) -4 cuillerées à soupe de crème fraîche allégée. -poivre. -sel.; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 1 concombre. - 2 Dés d'Ail MAGGI. - 200 g de fromage blanc. - 1 cuillerée à soupe de crème épaisse. - 1/2 bouquet de menthe fraîche. - 1 cuillerée à soupe de jus de citron. - 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive. - Poivre.; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 500g de farine - 200g de sucre - 100g de beurre - 4 blancs d'oeufs - 2 jaunes d'oeufs - 1 sachet de sucre vanillé - 1 sachet de levure pane di angeli - 1 cuillère à soupe de lait - 1 pincée de sel - Zeste d'1 citron Garniture - Jaune d'oeuf - Petites boules de couleur; Préparation : [...]

Ingrédients de la recette regime : - 8 poireaux - 1 oignon - 2 gousses d’ail - le jus de 1/2 citron - 1 cuillère à soupe de coriandre en grain - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive - 2 cuillères à soupe de concentré de tomates - 1 cuillère à café de mélange 5 baies - 2 feuilles de laurier - sel; Préparation : [...]